重新开动，终归是难的。

谢念念埸很明晰这小数，但他还想再试试，“站上领奖台，为国度升国旗、奏国歌”。

2021年，25岁的谢念念埸得回东京奥运会跳水须眉双东谈主三米板、须眉三米板冠军后，成为了跳水须眉三米板名堂终局奥运会、宇宙杯、世锦赛“大满贯”的历史第一东谈主。

对跳水贯通而言，25岁初度参加奥运，照旧不错用“少年肃穆”来评价。东京奥运会后，谢念念埸又因伤病，只可遴荐“治疗繁殖”。但跟着时刻荏苒，他想要延续跳水的热诚日渐无法讳饰：如故想再拼一把——冲击巴黎奥运会。

那是2023年4月，距离巴黎奥运会只剩15个月，他给与二沙体育进修中心的康复大众辘集中山二院的讲授进行的一场辘集诊断。5月，他收复体能进修，半年后，他便以队内第二名的收货得回了2024年多哈世锦赛的参赛资历。

缺席赛场两年，一场用时8个月的逆袭开动了。

2024年8月8日，法国巴黎，跳水须眉三米板决赛赛场。六跳铁心，从笃定了我方凯旋卫冕，到登上最高领奖台，谢念念埸的脸上弥远是安稳的。但过后，他却说：“其时内心的千里默是震耳欲聋的。”

2024年8月，在巴黎奥运会跳水名堂须眉3米板决赛中，谢念念埸凯旋卫冕。 新华社发

11月中旬，谢念念埸现身第25届广东外洋体育用品展览会暨第21届粤港澳外洋体育用品展览会现场，浮现我正派在“积极苦练”备战来岁的第十五届全运会。

如今，谢念念埸仿佛照旧学会了如何与躯壳的伤病和心态的波动共处。他的东谈主生信条正如其在应对媒体里写下的动态，那是来自著名导演北野武的名句——“天然穷苦，我如故会遴荐滚热的东谈主生。因为穷苦也能让东谈主感受到生之好意思瞻念。”

 停赛两年，还想“再拼一把” 

不同于三年前在东京奥运会上夺冠时的泪洒赛场，在巴黎奥运会凯旋卫冕时，大众看到的谢念念埸“很淡定”。但他我方知谈，这一齐走来有若干谢却易。

2021年7月，东京奥运会须眉双东谈主三米跳板决赛，谢念念埸（左）夺冠后泪洒赛场。新华社发

夺冠一个月后，谢念念埸回到家乡汕头，与跳水的后辈们共享比赛心得：“不必短促失败，偶尔有小数点偏差没相相关，只须证实我方在正确的路上一直往前走就不错了。”

这句话，亦然谢念念埸迄今为止的东谈主生写真。

25岁，初度参加奥运，他是“少年肃穆”的谢念念埸。

三年后再度站上奥运赛场，东谈主们开动用“王者归来”“热血”等字眼形容他——外界看来，停赛两年又在奥运夺金，简直不可念念议。

与外界的声息不同，谢念念埸的进修、广东跳水队著名进修何威仪对这名从小看着长大的门徒充满信心。“他相等明晰我方的躯壳景色和心思状态，反念念才略和措置问题的才略王人很强。”因此，何威仪说，我方十分尊重谢念念埸的个性。

谢念念埸笑着说：“我总跟他开打趣，说他是‘老王卖瓜、自卖自重’。”

实质上，谢念念埸也承认，看成跳水宿将，他对我方的躯壳景色有着很表露的把控。也因此，东京奥运会周期铁心后，谢念念埸因受伤遴荐主动“治疗繁殖”。

这一休息，即是近两年。

然而，若是就此留步，若干还有些不宁愿。当看到昔日的队友仍在赛场上为国度升国旗、奏国歌时，谢念念埸急不可沉着中的滂沱。“我老是幻想还能和他们一谈开辟，也能站在领奖台上，为国度升国旗、奏国歌。”

想要“再拼一把”，这么的热诚越来越蹙迫。

拿起重回赛场的决定，谢念念埸十分谢忱我方的太太：“我太太跟我说，既然想且归就好好地熟识，不要有所保留，抹杀整个结巴往前冲。她对我的信托给了我很大的支柱和饱读吹。”

2023年5月，谢念念埸收复体能进修；12月，他晓谕重返国度队。

2024年2月，在卡塔尔多哈举行的世锦赛跳水须眉3米板决赛赛后，谢念念埸（左）摘银，与冠军王宗源（中）、季军墨西哥选手奥尔韦拉·伊瓦拉合影。 新华社发

重战奥运的进程十分穷苦，伤病、体能储备王人是很大的挑战。但对谢念念埸来说，最难跨过的如故“心态关”。“好多时候贯通员会扒耳抓腮，绝顶是在得回荣誉之后，前怕收货下落，后怕被新东谈主替代。”

靠近压力，谢念念埸倾向于自我开释和疗愈。他将底线压到最低，“我告诉我方，即使我最终连参加奥运会的资历王人莫得，也不要紧。”

返归国度队后，谢念念埸一直保持低调，在他看来，外界太多的关注会成为烦闷我方的身分，“别东谈主给你太多渴望，无形中就会成为你前进的背负，会让我方产生纰谬的判断”。

由于太久莫得回到大赛赛场，谢念念埸要重新寻找比赛的嗅觉，找到能量开释的符合的度，于是开动为我方量身定制进修盘算推算。

何威仪相等支柱谢念念埸的“回来”，也相等宽心进修盘算推算由谢念念埸主导。“他我方的磋商占据80%，我就负责赞助配合，减少无效服务，终局更高的进修效果。”

“在我这个阶段，进修照旧把该教的王人教了，剩下的就看我方如何交融交融，去更动和升迁。”在谢念念埸看来，进修员和贯通员之间是互补关系，相互吸取造就，遴荐更优的政策。

跳水精良“难、稳、准、好意思”，比赛中最难的是强壮保持高水平输出，而这恰正是谢念念埸所擅长的。

 问心之战，24小时逆势卫冕 

2024年8月8日，巴黎奥运会须眉跳水三米板决赛，谢念念埸和王宗源代表中国队出战。

对跳水国度队而言，谢念念埸是夺金的第二谈保障。比赛前两天，初赛和半决赛中，谢念念埸均以第二名的收货晋级，被队友王宗源拉开了向上30分的差距。

离开赛场两年、收复时刻短、生猛后辈追逐等身分，让大众对谢念念埸再度夺冠的信心有所减弱。

以至他我方也产生了怀疑。在半决赛第四跳时，谢念念埸出现了纰谬，仅取得70分，最终总分略低于初赛。对行将到来的决赛而言，这不是一个好的开动。

半决赛铁心后，谢念念埸谢却了整个媒体的采访，将整个防备力拉回本人，回来我方的内心。“其时，我的热诚照旧相等不好，半决赛的发扬比初赛更差，我认为我必须专注于本人找到冲破点。”

那时，谢念念埸的状态一直受外界影响。“身处奥运村，奥运场馆、奥运标志、大众斟酌的话题，不管是周围环境如故网罗，十足在奥运的氛围中，让你不得不去念念考和靠近。”

对他而言，接下来的决赛，不仅是一场技巧之争，如故一场心态之战——能否在24小时内挪动好我方的心态决定了成败。

主进修钟少珍告诉谢念念埸：“不要过分追求齐全，减速我方的状态去感受赛场，你有机会拼搏和冲击。年齿大是时弊，但造就也相应比别东谈主更丰富，这也不错是上风。”

进修的话点醒了谢念念埸。他明晰，这不祥率是我方的终末一届奥运会，若是弗成享受比赛、尽情展示，将再也莫得机会了。“我告诉我方，我不错给与失败，奥运会的机会十分特等，只须站在赛场上的东谈主王人是勇士。”经过通宵的煎熬，谢念念埸终于能诽谤身心享受比赛。

2024年8月，巴黎奥运会跳水名堂须眉3米板决赛，谢念念埸在比赛中。新华社发

到了决赛场上，前三轮的收货铁心后，谢念念埸落到第三名。但在他看来，一切还在掌合手之中。

记忆那场“至人打架”的决赛，谢念念埸说：“我每一轮王人会关注分数，前三轮下来拉开的分值是挺大的，原因是他们的动作难度比我高，即使动作分数不异，乘以难度统共后最终得分如故会比我高。”

“接下来，不要让分值拉开太大是症结。”赛场上的谢念念埸作念出判断。

正如何威仪夸赞我方的门徒时说的，谢念念埸是个知彼心腹的老练且高水平的贯通员，会把柄赛场情况挪动政策，“选对政策的概率绝顶高”。

“每一轮追回小数点分数，后头就有很大的机会不错越过。”谢念念埸说。终于在第五跳时，谢念念埸以难度3.7的407B动作拿到88.80分，以透顶上风回到第一位。

到第六轮，谢念念埸明晰，只须不纰谬就能赢得告捷，且终末一轮如故他的拿手动作，心态就愈加强壮了。

六跳铁心，上岸的谢念念埸安稳地在进修手中平板上复盘终末一个动作，笃定凯旋终局卫冕，直至登上最高领奖台，他的脸上弥远是安稳的。

然而，赛后他却说，“其时内心的千里默是震耳欲聋的”。

2024年8月，巴黎奥运会跳水名堂须眉3米板决赛，谢念念埸（右）、王宗源分获金银牌，他们在赛后庆祝。新华社发

 每个转化点，王人遴荐相持跳水 

如何评价谢念念埸？

进修眼里的他，是个有宗旨、有想法的学生。父母眼中，他是个“报喜不报忧、主意很大”的孩子。

谢念念埸开打趣地说：“身边的东谈主懒得给我出主意，我就只可我方出主意呀。”

从斗争跳水这项贯通开动，谢念念埸似乎一直王人在我方作念遴荐。不变的是，每个东谈主生转化点，他的遴荐王人是“相持跳水”。

2002年，就读（汕头）金砂小学一年级的谢念念埸被现任金砂小学副校长的林立伟看中，选入体操队进修。

“刚开动即是进修他的柔韧度、协作才略、姿态改动，没过多久汕头体校的进修过来选材，就把正在进修的谢念念埸选到体校去集训了。”林立伟说。

正是在汕头体校，谢念念埸开启了我方的跳水生活，此时的他年仅6岁。

“最开动只跟我说不错学拍浮，不错好意思瞻念地玩水，我就去了。”谢念念埸回忆谈，那时我方对跳水的倡导并不表露，仅凭着想学会拍浮的一腔调节去体校进修。

但体校的生活终究是穷苦的，能相持下来，谢念念埸认为是因为输赢欲。“斗争跳水后，我跟小伙伴们比赛，当顺服别东谈主或者顺服我方的时候，会感到充满了能量，这种嗅觉让东谈主上瘾。”

在谢念念埸的父亲谢平忠的记挂里，女儿发扬出的更多是脾气上的坚强。“凌晨5点多，天还没亮就要先送他去体校进修，7点多再送到学校上课，下昼上完课要再送到体校进修。他从没说过要废弃。有一次下大雨、天气很冷，问他去不去进修，他眼睛王人没睁开就点点头。”

谢念念埸第一次踏上十米台时，谢平忠在支配看到，小小身躯在台上夷犹了几分钟后，陡然一跃而下，“我问他是如何克服战栗的，他说，‘闭着眼跳下去就不怕了’。”

在汕头体校的水上进修池，小学员们欺压在不同层高的跳水台重迭熟识。资料图片

“孩子不说废弃，咱们天然莫得原理废弃。”谢念念埸的母亲蔡宝儿说。持续接送了一学期后，谢念念埸认真被选入汕头体校跳水队，7岁便开动了集体生活。

而后，谢念念埸的学习进修也成了全家东谈主的“中心”。姐姐谢念念杭每天向谢念念埸的同班同学了解本日的课程和作业，晚上蔡宝儿要到体校给女儿辅导作业。

2007年，谢念念埸由汕头跳水学校运送到广东省跳水队集训，师从何威仪，并于2009年底成为广东省跳水队认真贯通员。

2011年，年仅15岁的谢念念埸成为国内乃至宇宙上首个同期掌合手109B和409C的东谈主，这两个难度统共为4.1的跳水动作简直达到了东谈主体贯通的极限。他也于翌年凭借过东谈主的实力入选了中国国度跳水队，并得回了搭档奥运冠军林跃竞争里约奥运会的参赛资历。

就在大众期待谢念念埸在里约奥运会的十米跳台上一展风姿时，一次伤病险些葬送了谢念念埸的作事生活。

那是2014年备战青奥会前夜，谢念念埸的左脚严重骨折。第一次手术后，主治医生给他留住了“你以后可能很难再进行跳水进修”的顶住和脚踝中的两颗钢钉、一颗铆钉。

彼时，刚成年的谢念念埸逐步意志到，我方这辈子可能王人放不下跳水，不宁愿的心扉包围着他。他看着身边的伙伴王人在往前冲，只好我方被困住了，感到十分茫乎。“其时我嗅觉仿佛舆图的板块发生了断裂，单独为我破损出了一个区域。”

但谢念念埸心扉挪动得很快，“想再多亦然遽然，不如尝试收复”。他条件我方“走一步、看一步”，先熟识收复当年步辇儿，然后看能否粗略跑步，当委果能跳起来的时候，再到跳网、跳板上去蹦一蹦。“疾苦是一定要靠近的。老天若是给我延续跳水的机会，多痛我王人要相持下去。”

从投入国度队后，谢念念埸一直主攻十米跳台。在蔡宝儿纪录的谢念念埸成长日志里，获奖纪录住手在2013年8月全运会的须眉双东谈主十米跳台冠军。

直到2015年7月，谢念念埸以宇宙拍浮锦标赛须眉单东谈主一米板金牌、夹杂万能铜牌再度出目前大众目下。这时的他照旧顺服了伤病，从十米高台走上一米跳板，只因脚踝里的三颗钉让他难以再顺应跳台大地的硬度，他转而专攻跳板。

2015年7月，谢念念埸克服伤病，从十米跳台转一米跳板，在喀山进行的第16届拍浮世锦赛须眉一米板决赛中夺金。新华社发

 畴昔也可能当个跳水影相师 

错过了里约奥运会，谢念念埸等了五年才在2021年迎来了东京奥运会的高光时刻。

东京奥运赛场上，谢念念埸夺得跳水须眉双东谈主三米板、须眉三米板冠军。巴黎奥运会凯旋卫冕后，谢念念埸回到母校——汕头市体育贯通学校（下称“汕头体校”），与年幼的后辈们伸开交流。

在跳水馆里，谢念念埸绝顶辅导要作念好“防伤防病”治安。经历过伤病和心思压力的折磨，他额外清楚小贯通员进修的不易。

蝉联奥运会须眉三米板冠军，不仅是对谢念念埸个东谈主实力与不懈发奋的最佳讲明，亦然对汕头跳水“冠军摇篮”好意思誉的再一次加冕。

在汕头体校，小贯通员在6—8岁时间开动每天熟识“网、板、台”等各个名堂，直到12—14岁材干逐步笃定他们的特长名堂，并进行专项进修。

汕头体校跳水名堂进修组组长林媛霞，曾站上宇宙杯的最高领奖台。1991年，年仅17岁的她夺得第七届宇宙杯跳水赛女子团体和夹杂团体两项冠军。1995年，退役的她回到汕头体校担任跳水进修，相持于今已近30年。看成别称下层进修，林媛霞最要紧的任务即是到各个学校挑选跳水贯通苗子，并教会他们进行基础进修。

何威仪容示，地点体校和下层进修基地的选材十分要紧，为省队运送东谈主才起到症结作用，“我与地点体校的进修也保持着密切接洽，相互交流、促进、提高。地点体校是跳水传承的首站，若是莫得他们把住选材的第一关，咱们也无法贯串培养东谈主才。”

在跳水迷眼里，默默的谢念念埸是“梦之队”的定心针。在团队里，谢念念埸更像一个年老哥，网友们戏称他与队友们的相处形式是“已婚未育带娃多年”。他笑着说：“毕竟年齿亦然果真大。我在队里会予以师弟师妹们一些技巧上的领导，必要时给他们心思上的关怀。”

谈起后辈们，谢念念埸很喜跃，“看到后头的小孩成长起来我感到很兴盛，这讲明咱们国度跳水项方针后备东谈主才是弥散的。”一代又一代跳水东谈主才辈出，也给了谢念念埸更充足的信心，“参加奥运会和其他比赛，能感受到咱们是通盘团队在战斗，这么心里也会更有底气，更致力地往前冲”。

谢念念埸（前）拍摄的中国跳水梦之队合照。受访者供图

对家门口的第十五届全运会，谢念念埸说，接下来会迟缓推动准备进修。“从伤病评估开动，入部属手制定后续的治安，比如加强力量、技巧等各方面的进修等。”

赛场上淡定的谢念念埸，在应对媒体上却“判若两东谈主”，他纪录着队友们的玩闹日常，也定格了好多奥运健儿之间的相处陡然——网友们学着全红婵亲切称他为“谢哥”、催更他的Vlog、关注他被跳水“盘桓”的材干：影相、唱歌、作念饭……

生活中的他随机会戏说我方很有“艺术细胞”，“东谈主生即是一场体验，我但愿在跳水之余能‘玩’更多的东西”。

关于更远的畴昔，谢念念埸不想设限，“也许如故跟跳水联系，拿着相机拍摄跳水也有可能”。

 编者按：

竞技体育，时常与“古迹”这个词细巧相连。但在那些视体育为生命的东谈主眼中，“古迹”时常亦然水到渠成的事。当不雅众用一场场输赢秀气他们的东谈主生，他们也在用我方的色泽指引着东谈主生路上渺茫的东谈主们。

来岁11月，粤港澳大湾区将经办第十五届全运会。以此为机会，本报拟推出“闪光的背后”系列报谈，采访已在各自界限取得“大满贯”的广东贯通健儿，从他们的故事中汲取遴荐的勇气、相持的原理、爱国的热忱，为读者带来情切东谈主心的力量。

采写/剧本：南边+记者 陈斐仪

视频：吴夏晴

统筹：廖奕文 辛均庆

计划：王会赟 伍青

海报：张文越开yun体育网